Een middag vol verzachten, kalmeren en loslaten

Zelfcompassie Qigong traint je geest, hart en lichaam. Het geeft je een meesterlijk innerlijk kompas en is compassietraining en Chineng Qigong in één beoefening. We doen samen een aantal basisoefeningen van Chineng Qigong en Zelfcompassie.

Je doorloopt de middag ervaringsgericht en je leert de praktische uitvoering van de oefeningen.  Je leert compassievoller voor jezelf te zijn, zachtheid en kalmte te ervaren in lichaam en geest en meer in het hier en nu te zijn.