Mindfulness Based Stress Reduction

• Een kennismaking met of verdieping in Mindfulness
• Samen mediteren, oefenen en uitwisselen.
• Ook geschikt voor beginners (in overleg)
• We oefenen 2 uur in een kleine groep (tot 8 personen).
• Maryvonne geeft informatie, uitleg en instructies
• Tussendoor is er gelegenheid voor uitwisseling