Alle trainingsgroepen duren 2 uur, waardoor een diepgaande ervaring mogelijk is. We oefenen 90 minuten en 30 minuten worden gebruikt voor theorie, inquiry, anticiperen op thema’s, vragen en onderlinge uitwisseling van leerervaringen:

Deze oefengroep is voor iedereen die een compassietraining heeft gevolgd of anderszins bezig is (geweest) met vriendelijkheid en compassie in je leven. We oefenen samen en integreren compassie stap voor stap in het dagelijks leven. Compassietraining spreekt iets moois en belangrijks in ons aan, het brengt kracht en zachtheid, maar het is niet altijd makkelijk. Soms is er weerstand voelbaar of juist het tegendeel, niet vriendelijk zijn voor jezelf of anderen. We hebben vaak veel tijd nodig om ons de thema’s van ons hart eigen te maken. Dit gaat niet alleen over weten, maar ook over voelen, herinneren, resoneren en delen met elkaar.

Alle trainingsgroepen van 2 uur kosten 35 euro. Koop je graag een 8-rittenkaart? Deze kost 265 euro en geeft je een korting van 15 euro. Laat je mij dit weten? Dan ontvang je een factuur. De rittenkaart kun je gebruiken voor alle groepssessies. Twijfel je over welke groep het meest geschikt is? Informeer gerust bij Maryvonne.
* Dit starttarief wordt vanaf september 2026 verhoogd naar 45 euro en 345 rittenkaart.

• Blijven bewegen betekent groeien. Je blijft je bij ons ontwikkelen met de drie doorgaande trainingsgroepen en je bepaalt zelf hoe vaak je komt.
• Iedere groep wordt 2 tot 3 keer maand aangeboden, een keer op een avond en een keer op een ochtend of middag.
• Twee groepen naast elkaar volgen werkt ondersteunend. Informeer!
• Alle groepssessies duren 2 uur.
• De vaste opbouw: introductie, oefening, theorie, uitwisseling, thee.
• De sessies gaan altijd door, ook met slechts 1 of 2 deelnemers.
• Inschrijven per keer per sessie. Betalen per keer of met rittenkaart.
• Eerst een Individuele Training volgen is soms raadzaam.

• Het kalmeringssysteem verkennen
• De rol van compassie bij pijn en verdriet
• De vier hartkwaliteiten in je dagelijks leven
• Zelfcompassie als medicijn
• Compassievol druk zijn
• De moed van vergevingsgezindheid
• De innerlijke criticus verkennen
• Compassie voor het lichaam
• De drie richtingen van compassie
• Krachtige Zelfcompassie
• Respect voor jezelf en anderen
• Yin en Yang Compassie
• Compassie en onze wereld

Mindfulness Register
Maryvonne Verkerke is lid van het Mindfulness Register.

VMBN lid
Maryvonne Verkerke is geregistreerd als Gevorderd Trainer (voormalig categorie 1) bij de VMBN beroepsvereniging.